Leistungen
- Gesundheit ganzheitlich leben -
Ich bin fest davon überzeugt, dass es der beste Weg ist, unsere Ziele im Leben zu erreichen, wenn bei uns ein proaktives und integratives Interesse an Gesundheit und Glück besteht. Da alle Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben, ist jede Begleitung einzigartig und individuell auch wenn sie in einem genormten Präventionskurs stattfindet. Während der Coachings und der Klassen richten wir die Aufmerksamkeit verstärkt auf das Jetzt und Hier und schauen was es braucht, die eigenen Bedürfnisse zu stillen.
Einzelangebote
Gesundheit fängt beim Einzelnen an und...
Gruppenangebote
... wirkt in Gesellschaft noch viel mehr.
Während der Einzelsitzungen gehen wir Ihren Erwartungen und Zielen auf die Spur und planen Maßnahmen, welche Sie mit geeigneter Methoden umsetzen werden.
Gemeinsam überprüfen wir ob dieser Weg für Sie der richtige war und klären, wenn ja, was es für Möglichkeiten gibt, das gelernte fest ins (Alltags-)Leben zu integrieren.
Gern begleite ich Sie bei diesem Prozess und unterstütze Sie auf diesem Weg.
Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig kräftigendes Ganzkörpertraining für physische und psychische Stärke, Flexibilität und Ausgeglichenheit.
Viele Übungen zur Konzentration und Meditation haben ihren Ursprung im Qigong, dessen Übungen auf eine harmonische Verbindung von Achtsamkeit, Atmung und Bewegung abzielen.
Fließende Bewegungen bieten die Möglichkeit die mentalen Fähigkeiten mit den körperlichen Fertigkeiten zu verbinden.
